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心意拳“六法”要义

时间:2014-04-22 19:30 来源:www.m-1.cn 作者:M-1功夫资讯网 阅读:
  心意“六法”即——“鸡腿、龙腰、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声”这六种极具特色的心意拳基本行拳要领,又称“六艺”。大匠不能弃规矩,凡练心意拳者必以六艺为基本身形,若不明此理,即属于理论上空谈。今特去其枝叶,以简明直接之语将“六法”要义详授于下,学者一阅自明也。

  一、鸡腿

  谱论:此艺拳中最当先,落意前后紧相连。

  剪股磨胫忍二便,踩断黄泉照三尖。

  师言:“打遍天下老鸡腿”,极言“鸡腿”妙用。鸡腿既言步法,又言足打之法,实总论下盘功夫要旨。下盘为拳法的根本,若无坚实的下盘功夫,其余一切皆成空中楼阁。

  1、鸡腿之法,双腿弯曲,两膝内裹,剪股夹裆,行步为直线,直进直出。前腿未起后腿即随,前腿未落后腿即追,双腿磨胫磨踵,踩着而行。

  2、鸡腿优点:

  (1)首先两腿弯曲内裹,使下盘坚实而富有弹性,便于去掉对方的劲力与借助地面反作用力发动周身之劲。

  (2)自然灵活:鸡腿步法近乎于日常行走,不似弓马步,开裆较大,有碍灵便。因而自然轻灵,移动甚活,步紧如风,可配合身体达成各种防守与反击动作。

  (3)暗藏腿膝之技:鸡行之步,看似平易无奇,实则暗藏腿膝之打法“起脚如同刮地风,进步踩踏在奇功”,起脚即直刮敌之胫骨,落步犹如踩踏毒物。每一步中皆是:远则足打,近则提膝,劲自后腿而发,谱云:“消息全凭后腿蹬”。

  (4)护裆:裆部乃人身要害,十分脆弱,不堪一击。鸡腿之法磨胫磨踵,双膝内裹,时时夹裆,护卫极为严密,日久定型,监敌之时完全不必再有意护裆,习惯成自然,全无露裆之险。

  二、龙腰

  谱论:存意搅海上重天,三折之体寓其间。

  裹势旋拧三节动,上下相合裹意先。

  龙——中华民旋尊奉之神物,云龙九转,变化多端,心意拳取其盘旋之状,九曲三折之伴,而成“龙腰”之法。

  1、龙腰之法:一指身形的旋拧折叠,搭身法如游龙,曲伸自如,变化莫测,收如伏猫,纵如放虎。

  2、龙腰优点:

  (1)利于发劲。此是“龙腰”一法的最大优点。腰部的柔韧灵活,可令周身劲力一气贯穿,使劲力能在体内通畅流动。且龙腰之形旋拧折叠,如紧压之弹簧,满绷之弓弦,蓄劲待发。一旦得势,展身吐放,即可随时产生强大的爆发劲力,如决堤洪水,势不可挡。

  (2)龙腰折身侧立之式,与敌对垒,可有效缩小受攻击的面积,保护了自身。

  (3)未觉其动,已近敌身:龙腰之法妙在不以 手动而以腰转为进。交手之际,未见手动而我已欺近敌身,拧摆转侧之间即已蓄劲在身,具足威力,且进退自如。心意六合拳“打即顾,顾即打,顾打合一”的上乘实作要诀,全仗“龙腰”以竟全功,若非亲身体悟领受,其妙用实难尽于言诠。

  三、熊膀

  谱论:凛凛霸气意欲伸,气落丹田静无声。

  聊试背膀千钧力,惊散虎狼呈雄威。

  熊之两膀宽厚坚实,力大无穷,其直立之势,雄挺威猛,拳法象形取义而成“熊膀”。

  1、熊膀之法:两手上提,两膀内扣,两肘下垂,背部拔起,气沉丹田。

  2、熊膀优点:

  (1)提手可护头脸、咽喉要害,垂肘又可封锁两肋空门,谱云:“两肘不离肋”也。

  (2)“熊膀”沉肩扣膀,含胸拔背,自然气沉丹田,使劲力圆活,利于随时发动与卸化敌劲,同时还可内壮形躯增强身体的抗击力。

  四、鹰捉

  谱论:出手似锉回似钩,把把捉拿不罢休。

  上扯苍天下拔地,撕破乾坤鬼神愁。

  古谱载:“势势如同虎扑,把把不离鹰捉”,“手搭手不让走”,“出手如锉,回手如钩”,“发不手空回”,俱言“鹰捉”之法,足见其在实战中的重要性。

  1、鹰捉之法:于劲力而言,为“鹰捉把”恨天无环之塌天劲意;于技击而言,即上述拳谱论。总在“抓、拿、捋、带、撕、拧”六字之中。

  2、“鹰捉”优点:

  (1)炼就“鹰捉把”中“恨天无环”之塌天劲意,则其劲沉雄,势如塌天,出手必伤,当之立仆。

  (2)鹰捉胜于指之点戳,爪之擒拿。要求手指锐利而灵活,内劲充沛,腕部切勿僵滞,如此则劲达指尖,最利于施展梢节技击之劲。交手之时,出手如锉,必不空回。“抓、拿、捋、带、撕、拧”六字之法,既能封制敌手之变化而控制其劲力,令其陷入极为被动的困境,同时还可分筋错骨,撕皮裂肉,重创对方,其用之大,诚非虚语。

  五、虎抱头

  谱论:猛虎扑食去如风,护住两鬓肘上功。

  裹紧来势沉且坠,神威一展天地崩。

  “虎抱头”一法,历来门中各系之间争议最多,有言“虎豹头”者,有言“虎抱、虎头”者,等等。本人认为头乃一身之主,谱云:“树根在下,人根在上”不可不用心也。

  1、虎抱头之法:下颌微扣,头颈上竖,略带顶劲,如太极拳“虚灵顶颈”之意,双手护腮,呈抱头之势。

  2、“虎抱头”优点:

  (1)防护头部十分紧密,扣颌藏咽喉要害;竖项顶颈又能承受与卸去敌人对头部的攻击力量;双手护腮,既富于变化,又能及时格拦拨挡,封住其手对头部的攻击。

  (2)不仅仅是消极防守,“两手不离腮”出手无形,发动迅疾。谱论:“猛虎不现爪,现爪必伤人”,亦是顾打合一,攻防一体的体现。

  (3)竖项顶颈还可令神气贯于天门,利于心静虚灵。

  六、雷声

  谱论:千古夺人仗失声,喝声威风退万兵。

  就是知情天不怕,迅雷一震也应惊。

  许多心意拳家都认为“雷声”不过是拳法中的发声法,其实不然。真正的“雷声”乃是指体内意、气、劲的鼓荡,若雷声隆隆,波翻浪涌,生气盎然,通体似电,大至四体,小至毛发趾甲,莫不为之振奋激荡。易经云:“震万物者,莫如疾雷,此雷声有生气焉!”这才是“雷声”的真义,行拳演势时发声之法,仅为其外表而已,望学者切莫误于盲师之论。

  1、雷声之法:“啊”字为虚,“噫”字为实,“喝”字为灵,气自丹田吐,吐气发声。

  2、“雷声”优点:

  (1)激荡气血:丹田叫劲,气血鼓荡,包罗一身,既强化周身劲力之势,又可防护内脏,抗御攻击。

  (2)助劲:声随手发,响若震雷,丹田叫劲,手随声落,劲随手出,敌无不克。发声叫劲最利于发出心意拳法威力无比整体惊炸之“抖决劲”。

  (3)壮胆惊敌:交手之际,猛发雷声,既似古代两军交战喊杀连天,擂鼓助阵,陡壮神威,奋勇杀敌;又能令敌猝受惊赫,手足无措,呆若木鸡,此时施以暴风骤雨般之重击,敌无不溃败应声而倒地也,此皆“雷声”之神用!

(责任编辑:Mr.Young)

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